Гуя өгзгөөрөө таргалсаар л байна уу?
Бичсэн Уянгаа    2009 оны 10-р сарын 01, Пүрэв гариг, 18:22    PDF Хэвлэх И-мэйл
турах аргаБүсгүй таны хажуугаар зөрөн өнгөрөх ажигч гярхай эрчүүдийн өлөн харц гуя, өгзөг, бэлхүүс хавьд тань тусахгүй өнгөрнө гэж бараг үгүй болов уу. Эрчүүдийн дур хүслийг сэргээдэг эмэгтэй хүний гоо бие эрхтний нилээд нандин хэсэг нь энэ хавь яах аргагүй мөн. Ийм нандин хэсэг илүүдэл өөхөнд баригдаад хэв галбираа алдчихвал ямар сайн байх билээ. Нэгэнт ийм зовлонд унасан нөхцөлд үнэтэй курс эмчилгээ, зөвлөгөө гэж шаардахааргүй олон арга байдгаас уншигч авхай танд толилуулъя.Халууныг мэдрэхүй

Боломж байгаад долоо хоногт тогтмол саунд суугаад байвал гуя, өгзөг, бэлхүүсний илүүдэл өөхнөөсөө амархан хагацах нэг арга болно.
Гэвч та амьсгалын замын юм уу зүрхний гажиг өвчтэй ахул саун тохирох эсэхийг эхлээд мэргэжлийн эмчтэй зөвлөөрэй. Ууранд завсарлагагүйгээр 5 минутаас илүү сууж үл болно. Саунд орсныхоо дараа бие махбодио тасалгааны ердийн хэмд дасгахын тулд хагас цаг хэртэй тайван амрах хэрэгтэй.

Иллэгийн увидас
Иллэг массаж нь биеийн тухайн хэсгийн цусны эргэлтийг идэвхжүүлснээр илүүдэл өөхний ялгаруулалтыг сулруулж, арьсыг бэржүүтэхээс сэргийлдэг. Өөхлөхөөс хамгаалдаг тос, түрхлэг хэрэглэхдээ ч хөнгөн иллэг маягийн хөдөлгөөн хийгээд байх нь зохино. Ингэхдээ тухайн товлосон цэгийнхээ нэг захаас зүрх рүүгээ чиглэсэн иллэг хийвэл цусны эргэлт сайжрах сайн талтай.
Yүний дараа нь иллэг хийсэн гол цэгүүд дээрээ гарынхаа алга, хуруунуудаар нэг хэмээр хүчтэйхэн дарж өг. Иллэгээ нэгээс хоёр минут үргэлжлүүлсний эцэст хуруунуудынхаа үзүүрээр мөнөөх цэгүүд дээрээ тойрог хөдөлгөөн хий. Энэ иллэг 3-4 минутаас хэтрэхгүй байвал зохино.
 
 

Comments  

 
+1 #1 2009-10-02 00:02
ene chini goolingoo dr bsiishdee:sad:
Quote
 
 
-1 #2 2009-10-02 00:05
bi anhniih kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkk;-);-);-);-);-);-);-);-);-);-);-);-);-);-);-):o
Quote
 
 
0 #3 2009-10-02 00:24
shal hudlaa
hun
biein
hudulguunuur l
turdag yum
yun
illeg,,,
Quote
 
 
+3 #4 2009-10-02 13:00
hey geriin huhtsuld hregleh hylbar arga zowlogoo idr helj ugch tuslaach
Quote
 
 
-1 #5 2009-10-02 23:53
ymar balai ym be ter tseg ntriig chine yj meddiin humuust hylbar geriin nuhtsuld heregleh arga hrgt shdee:sad::sad:
Quote
 
 
+2 #6 2009-10-03 19:49
bayrlalaa gehdee geriin nohtsold hiichih hylbar arga helj ogooch
Quote
 
 
+1 #7 2009-10-04 02:09
селлулит ,эн нь ихэвчлэн гуяа өгзөг,гарийн шуугаар үүсдэг ба гаднаас
хархад арьсний гадаргуу овон товон болж өнгө н хөхөрч цайсан байдаг,
селлулит н гормоны өөрчлөлтөнд орсоноос болж үүсдэг ,сүүлийн үед
судлаачид өвчин гэж үзэх болсон,энэ үед өөхөн эс хоорондоо наалдаж тэр
хэсэгт цусний эргэлт алдагдана,энэ үед хоол сойх,дасгал хийх н үр
дүнгүй ,харин массаж ,саун,LPG аппарат ,халуун болон хүйтэн маск тавих
ороолт хийх,селлулитий н тос түрхэх шаардлагатай,
Quote
 
 
+7 #8 2009-10-04 22:41
gERIIN NÖHTSÖLD TUSLAACH GEED BAIGAA HUMUUDT....................Za ta geriin nöhtsöld turya geed baibal mash amarhan shuu dee. 1-rt ta hooloo tohiruulj ,neeh tsadtalaa bitgii id 2-rt ta bas ih hödölgööntei baih heregtei Jishee ger ornoo tseberleh yumuu,mölhöj shalaa ugaah ch bas er ni mileen hödlöh heregtei dee.3-rt oroi 5 tsagaas hoish yu ch bitgii ideerei. Mön ödört iddeg baisan hooloo odoonoos 2 dahin baga id. Bolbol budaatai huurga, shöl, salaat(baitsaan ii salat,luubangii n salat id. Tos, dabsiig mash baga hereglel dee. Chiher,gurilan buteegdehuun bol buur hereggui. Möm ödört 2-3 litr us uu. Us ni bol ta ööröö gertee ih hemjeegeer butsalgaad tabichih hergetei shuudee. Tegehdee 1 door 2 l us uuhgui. Jishee ni 2 tsag burt 250 grammm buyu 1 stakan us uu. Hereb ta tebcheertei bol hoolondoo budaa, baitsaa,luuban dandaa idbel tegeed l joohon hödölgööntei,de er bichseneer us uugaad baibal ta 2-3 doloo honogt 10-15 kg yag turnaa. Bi ingej tursan yum.Bi yag ingeed 6 doloo honogt 25 kg tursaan. Unen shuu humuusee. Ternees bish yanz buriin em.massaaj neeh tus bolohgui.Magadgui zöbhön 2-3 kg turah baih .Iluu turna gej er baihgui shuu. Tiim bolohoor zturahiig husegchid minii bichseneer hiibel ta neeh möngö tögrög garzdahgui.eruul saruul turna. Tsaashdaa ch turanhai baina aaZa ingeed unshsan tsagaasaa hoish hiih ta nartaa husej baina.Hamgiin gol ni tebcheer buhniig yalna. Tolgoidoo bi zaabal turna gej bas sain bod doo tegbel tegeed l boloo doo Ta udahgui Missssss bolno shuuuuuu:-);-):sad::o:P:-*:-)
Quote
 
 
+1 #9 2009-10-05 02:50
tursnii daraa yaj hurdan turah ve ? bi barag 30 kg targalsan butsaad hevendeel hurdan ormoor bna tegtel huuhed 1hen sartai hool horij ,fitnesst yvj boldoggui ee tuslaach huuhnuudee pls advice me
Quote
 
 
0 #10 2009-10-05 17:43
boduushtai ym baina
Quote
 
 
0 #11 2009-10-07 04:19
avaad 10aad l honoj bgaa ab zone mash yaraltai zarna. Mongonii hereg garaad.. uul n neeh yadraadgui. ur dun t gd bgaa n unen yum bn lee.hyamdhan zarna shuu. sonirhson hun 99774824
Quote
 
 
-1 #12 2009-10-13 01:06
tuja saikhan zuvluguu bichsen bn oroldood uzdeg ch yum biluu
Quote
 
 
+2 #13 Cruzer 2009-10-19 17:55
turmaar bna
Quote
 
 
0 #14 2009-10-23 23:38
ene chin odoo zowolgoo mon yumuu arai oor medeelel
Quote
 
 
0 #15 2009-11-18 01:22
bi odo 14tei 47kg turhiig mash ih husej bn yahu omsoh ch huwtsas oldku ym.holnii bulchin maani mash buduun bas joohon maijig bolhoor nariin omd ch ocsoj chadku bn yah we tuslaach
Quote
 
 
0 #16 2010-05-25 00:08
сайнуу сайхан зөвлөгөө өгч байгаад баярлалаа. нэг юм асууя? саунд суухдаа 7 хоногт нэг удаа суух юмуу? эсвэл 7 хоногт тасралтгүй өдөр болгон суух юмуу?
Quote
 
 
0 #17 2010-12-30 16:57
mash goe zovolgoo bn
Quote
 
 
0 #18 2011-05-14 20:09
yo ymar t ym be ushuu sn zaawar zowlogoo tawiaj
Quote
 
 
0 #19 2011-05-14 21:11
Quote
 
 
0 #20 2011-06-08 06:22
hehe
Quote
 
 
0 #21 2013-04-23 18:51
3 goy zowolgoo bn bayrlalaa goy zowolgoo bn ymar tewcheertei bnaa tewcheeresee huwaaltsaach yawal tewchertei blh weee
Quote
 
 
0 #22 2013-06-18 15:54
eoo ene odo yu we lag anhaaraltai unshad bsan chin hvnnvgiin site yum bishv bi yaj iishee orj irsen yumbe bvr aichle setgegdlvvd n bvvr 2009 oniih ch bh shig za bolio gariy
Quote
 

Add comment

Security code
Refresh

tv-zone world-wine-mart